Uyku Apnesi

Halk arasında karabasan olarak da bilinen uyku apnesi, uykudayken solunumun kesintiye uğraması durumudur. Vücudumuzun sağlığı açısından uykunun önemi büyüktür. Bu sebeple, kalitesiz uykuya neden olan uyku apnesi tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabilir.

• Uyku sırasında 10 saniyeden fazla olarak solunum durması
• Horlama
• Ağzın kuruması
• Uykuda huzursuzluk
• Dikkat eksikliği
• Sürekli yorgunluk

Bu belirtilerden bir veya birkaçına sahipseniz uyku apnesi olabilirsiniz.

• Obezite
• Geniz eti
• Küçük dilin gereğinden fazla büyük olması
• Damağın ince ya da kalın olması
• Dil kökünün kalın olması
• Büyük bademciğe sahip olma
• Kalitesiz uyku
• Düzensiz uyku saatleri

Vücut kendini uykuda yenilediği için kalitesiz uykuyla vücut yeterince dinlenemez ve kendini formatlayıp; yeni bir güne zinde başlayamaz. Bunun sonucunda uyku apnesi riski artar.

Tanı için hastanelerin nöroloji, kbb ya da uyku polikliniği bölümüne gitmek gerekir. Gerekli görülürse uzman doktorlar tarafından bir takım testler yapılabilir.

Hasta uyku laboratuvarına alınarak polisomnografi denilen test uygulanır. Bu testte beyine, kollara, bacaklara çeşitli vücut bölgelerine kablolar bağlanır ve gece boyu burdan alınan sinyaller bilgisayara kaydedilir. Bilgisayardaki veriler değerlendirilerek sonuç uzmanlar tarafından size bildirilir.

İleri derece uyku apnelerinde cpap ya da bpap denilen cihazlar kullanılmaktadır. Bu cihazlar tıkalı üst solunum yollarına basınç uygulayarak havayı akciğerlere ulaştırır.

Tedavi için önce neden olan faktörleri ortadan kaldırılmalıdır. Hastanın kilo problemi varsa diyetisyen yardımıyla bundan kurtulması gerekir.

Bademciklerden kaynaklı uyku apnelerinde, yani hasta büyük bademciklere sahipse, uzman doktorun da fikri alınarak bademcikler aldırılabilir.

Geniz eti varsa, buna da doktorla birlikte karar verilerek, geniz eti aldırılabilir.

En önemlisi de düzenli bir uyku uyumaktır. Vardiyalı işlerden, nöbetli yerlerde çalışmaktan kaçınmak bu hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.